blog de Votre Brin de Bonheur- V.B.B.
P.N.L. Comment mieux comprendre l'autre ?
Connaissez-vous la P.N.L. Programmation Neuro-Linguistique ? C'est une étude élaborée dans les années 1970 par Richard Brandler (Psychologue) et John Grindler (Linguiste). Ces derniers ont rassemblé des connaissances qui offrent de nombreux outils permettant d'améliorer sa compréhension de soi-même, de l'autre, ce qui tend à perfectionner la communication entre individus. La PNL nous permet de changer notre représentation mentales et sensorielles. Découvrons succinctement les 12 principes appelés "les présupposés" : 1- Votre vision du monde, des choses n'est pas celle de l'autre. Ce qui suppose que la vrai vision n'est pas forcément la votre 2- Votre vision dépend de vos valeurs, votre identité,...
Ah ce bonheur ! il est au présent
Pourquoi le sujet "le bonheur" car c'est non seulement le thème de notre boutique en ligne brindebonheur.com mais le bonheur vit au quotidien avec nous que nous le choisissons volontairement ou non... Alors un conseil croquer la vie à pleines dents et ouvrez les yeux, le bonheur est ici, là et maintenant!
Se détendre au bord de l'eau
Pour me ressourcer au bord de l'eau j'utilise mes 5 sens pour une expérience vivifiante dans le présent 💚
- Je respire calmement à mon rythme
- Je sens l'odeur apaisante marine
- Mes papilles goûtent l'air iodé
- J'admire l'eau turquoise scintille, l'horizon azur interpelle mon regard
- J'écoute le message doux des vagues
- Je caresse le sable fin et chaud
La paix intérieure ou comment rester zen
méditation méditation paix de l'esprit paix intérieure sérénité
La paix intérieure ou la paix de l’esprit est accessible à tous. En pratiquant une autodiscipline comme la méditation. Nous vivons au sein d’une ère qui impose le mouvement constant. L’overdose d’information est omniprésente. Vivons-nous vraiment au présent ? Avec le mode de vie métro, boulot, ... enfant, réseaux sociaux couple,dodo, ainsi de suite …Aie difficile de garder ce rythme et même si vous êtes superman ou superwoman, votre santé peut se fragiliser à long terme . Pour une tranquillité de l'esprit , il est important de se retrouver avec nous même.Se mettre en mode OFF ...éteindre le ruminement infernal du stress de la vie moderne, prendre...
Joyeuse fête des mères
❤ Une maman ❤ Vous pouvez également lui offrir un poème. Souvenez-vous de son regard rempli de joie, lorsque tout petit vous lui offrez cette jolie carte réalisée de vos propres mains. elle en était ravie. ⚘❤⚘