blog de Votre Brin de Bonheur- V.B.B.

Dites-le avec des fleurs de savon

Dites-le avec des fleurs de savon

❤ Laissez-vous emporter dans un tourbillon d'amour rempli de senteur agréable.❤

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Induction mentale en sophrologie

bien-être induction en sophrologie

Induction mentale en sophrologie

INDUCTION : L’induction est la phase durant laquelle le praticien ( le sophrologue) accompagne le patient pour le guider vers l' état de relaxation. L’induction est donc l’étape de l’entrée en phase de lâcher-prise afin de progresser vers un nouvel état d'être. Voici un exemple d'induction mentale présenté par  Amel Mhiddeb sophrologue, ô sophro :      

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Induction physique en sophrologie

bien-être

Induction physique en sophrologie

HLa sophrologie dont le sens l'étymologique est  « étude d’harmonisation de la conscience » est une médecine douce découverte dans les années 60. Cette science a été inventée par le Dr Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, né le 19 novembre 1932  en Colombie. Une séance de sophrologie se déroule d'une façon méthodique (cf ci-dessous) afin de guider le patient vers le niveau sophroliminal. Il s'agit du moment entre la veille et le sommeil, ce moment où l'on est dans un état élevé de conscience, on accède facilement au subconscient. Pendant le niveau sophroliminal, les suggestions positives présentées au patient sont plus facilement acceptées et assimilées. C'est l'étape dans laquelle le...

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Un instant de détente et de paix

Un instant de détente et de paix

Savez-vous que lire des citations inspirantes peuvent procurer un instant de détente et de paix.

"La joie est le soleil des âmes ; elle illumine celui qui la possède et réchauffe tous ceux qui en reçoivent les rayons. - Carl Reysz"

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La respiration

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La respiration

La respiration  Faut-il rééduquer sa respiration? Enfant, on vous a appris à boire, à manger en quantité suffisante et d'une certaine manière qui peut varier en outre selon les cultures et les coutumes. Mais vous a-t-on appris à respirer? Avec l'âge, les événements, les émotions, votre respiration a pu se dérégler progressivement sans que vous y preniez garde.   Peut-être avez-vous pris l'habitude de respirer superficiellement, sans profondeur, en limitant les apports en oxygène au minimum vital. Le moment est venu d'en prendre conscience et peut-être de rééduquer la respiration avec des exercices simples et appropriés.   Les avantages d'une...

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